Moro em Israel há 2 anos e felizmente tive sorte de poucos meses antes da pandemia começar a trabalhar novamente em uma empresa Hi-Tech e manter meu trabalho à distância (antes trabalhava em restaurante). Começamos o Lockdown no dia 14 de março por aqui, com cada dia mais restrições, permitido apenas ir até 100 metros de casa e com máscara e em caso de infração multa de 500 a 2K shekels e dependendo do caso prisão até 6 meses. Sendo permitido ir ao supermercado e farmácia, onde há no chão linhas desenhadas com 2 metros de distância e tendo limite de número de pessoas dentro do ambiente (mas nem todos os lugares realmente funcionaram assim), restaurante trabalhando apenas com delivery/take away ou fechados, parques e praias fechadas e durante os feriados que tivemos todo mundo estava em Lockdown com horários determinados de saída de casa, por exemplo foi dia independência aqui onde não podíamos viajar entre as cidades, supermercados ficaram fechados de terça-feira 17h à quarta-feira 20h para evitar pessoas de fazerem festa/churrasco. Exercicios físicos proibidos ao ar livre com liberação somente agora de até 500 metros de casa e máximo 2 pessoas.

Minha experiência pessoal: Eu gosto muito de trabalhar de casa, tenho mais motivação e sinto meu desempenho melhor por não ter tantos breaks e colegas chamando. No início estava me exercitando praticamente todos os dias, comecei a cuidar mais da minha alimentação por poder cozinhar em casa e com mais tempo, fiz muitas receitas saudáveis inclusive. Voltei a ler, coisa que não estava conseguindo há um bom tempo, voltei a praticar yoga e tambem falar mais com meus familiares e amigos. Foquei bastante na minha terapia, na minha espiritualidade e no auto nascimento e reflexões que estão me fazendo enxergar vários pontos da minha vida. Sinto falta de sair para passear, ir a restaurantes aos finais de semana, está começando o verão e queria muito sentar na praia. Mas com o passar do tempo, tenho perdido a motivação, já não faço exercícios como no início, me sinto ansiosa, sair até para volta no quarteirão me “dá preguiça” e cozinhar/limpar também hehehe. Estava também acordando cada dia mais tarde, por volta de 9:30/10h e dormindo as 2h da manhã. Essa semana voltei a trabalhar em forma de rodízio no escritório, o que me trouxe mais motivação e ânimo ao sair de casa e conversar com outras pessoas cara a cara.

Também consegui ir de bicicleta ao trabalho pq não tem trânsito e me sinto segura (por aqui não tem segurança para ciclistas) e voltei a me por horário para dormir e acordar, que me trouxe noites melhor dormidas e consegui pular da cama mais facilmente. Na quarentena também implementei um ritual do sono, ao evitar celular 1/1:30 antes de dormir e tomar chá de erva-cidreira, camomila e hortelã. Acho que tivemos uns momentos de muita ansiedade em casa que foram menor dos meus dias mas na grande maioria me senti beneficiada com a quarentena, além de que não me sinto estressada, no dia a dia me sinto extremamente estressada e pressionada pela rotina.

[submitted on 4/30/2020]